척추측만증(Scoliosis)에 대한 물리치료적 접근1. 척추측만증의 정의 및 원인 척추측만증은 척추가 정면에서 봤을 때 C자 또는 S자 모양으로 휘어지는 상태를 의미합니다.정상 척추는 좌우로는 곧게 서 있어야 하나, 측만증이 있는 경우 측방 만곡 + 척추 회전이 동반됩니다.주요 원인특발성 측만증 (Idiopathic) : 전체 측만증의 약 80% 이상, 정확한 원인 불명 (청소년기에 많이 발생)기형성(선천성) : 척추 뼈의 구조적 이상으로 인해 발생신경근육성 : 뇌성마비, 근이영양증 등에서 2차적으로 발생기타 : 자세 불균형, 다리 길이 차이, 강직성 척추염 등 2. 증상 및 특징비대칭 자세 : 어깨 높이 다름, 견갑골 돌출, 골반의 기울어짐등/허리 통증 : 만곡이 심할 경우 요통이나 경부 통증 유발심..

🦴 우리 몸의 관절 – Costochondral Joints (늑연골 관절)**Costochondral joints(늑연골 관절)**은 **갈비뼈(ribs)**와 늑연골(costal cartilage) 사이를 연결하는 관절로, **진늑골(1번~7번)**에 존재합니다. 이 관절은 **연골성 관절(synchondrosis)**로 분류되며, 뼈와 연골이 연결되어 거의 움직임이 없는 안정된 구조를 이룹니다. 하지만 호흡 시에는 미세한 유동성을 통해 흉곽이 확장·수축할 수 있게 도와줍니다. ⚙️ 주요 기능흉곽의 유연성 제공 : 늑골과 흉골 사이를 연골로 연결해 충격 흡수 및 부드러운 호흡을 가능하게 함장기 보호 : 심장과 폐 등 중요 장기를 둘러싸며 안정적 지지 구조 형성호흡 시 흉곽 가동 보조 : 특히 깊은 ..

척추관협착증에 대한 물리치료적 접근1. 원인척추관협착증은 척추관 또는 신경근 통로가 좁아져서 신경이 눌리는 상태입니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:퇴행성 변화 (노화로 인한 디스크, 인대, 관절 변화)추간판 탈출 (디스크가 돌출되며 신경 압박)후관절 비대, 황색인대 비후선천적 척추관 협소외상 또는 수술 후 변화2. 증상과 특징허리 통증 및 둔부, 다리 통증신경성 간헐적 파행: 오래 걸으면 다리가 저리고 아파서 쉬어야 함다리 저림, 감각 저하, 힘 빠짐서 있거나 뒤로 젖히면 악화되고, 구부리면 완화보행 거리 감소3. 검사 방법자세 평가: 전만 감소 여부, 굽은 허리 패턴 확인신경학적 검사: 감각 저하, 근력 약화, 반사 저하 확인SLR, 슬럼프 테스트: 방사통 유무 확인걷기 평가 (Treadmill Te..

🦴 우리 몸의 관절 – Sternoclavicular Joint (흉쇄관절)**흉쇄관절(Sternoclavicular joint)**은 **흉골(manubrium of sternum)**과 **쇄골(clavicle)**이 만나 형성되는 관절로, 팔과 몸통을 연결하는 유일한 관절입니다. 이 관절은 어깨 움직임 전체에서 중요한 기반이 되며, 팔을 들어올릴 때 함께 움직이며 넓은 가동 범위를 제공합니다.이 관절은 **안장형 관절(saddle-type synovial joint)**이지만, **관절원판(articular disc)**이 있어 움직임이 구상관절(ball-and-socket joint)처럼 작용합니다. 이를 통해 굴곡, 신전, 회전, 거상, 하강 등 다양한 방향으로 움직일 수 있습니다.⚙️ 기능팔..

🦴 우리 몸의 관절 – Sternocostal Joints (흉골늑골관절) Sternocostal joints는 **흉골(sternum)**과 늑골(ribs) 사이를 연결하는 관절로, 흉곽의 안정성과 호흡 기능에 핵심적인 역할을 합니다. 총 7쌍의 진늑골(true ribs)이 흉골과 직접적으로 관절을 이루며, 그 중 제1늑골은 연골성 관절(synchondrosis), 제2~7늑골은 **활막성 관절(synovial joint)**을 형성합니다. 각 관절은 늑연골(costal cartilage)을 통해 흉골과 이어져 있고, **전흉늑 인대(sternocostal ligament)**가 안정성을 유지합니다. ⚙️ 주요 기능호흡 시 흉곽 확장 및 수축을 가능하게 하여 폐활량에 기여심장, 폐 등 중요 장기 보호..

패럴림픽 휠체어 컬링 : 조용한 승부, 얼음 위의 전략전쟁 🥌❄️ 패럴림픽 휠체어 컬링은 하반신 장애 또는 하지 기능이 제한된 선수들이 출전하는 동계 스포츠 종목으로, 얼음 위에서 팀워크와 정교한 전략으로 승부를 겨룹니다. 브러시 없이 진행되기 때문에 더욱 정밀한 투구 감각과 집중력이 요구되는 종목입니다.1. 휠체어 컬링의 특징빙판 위에서 휠체어를 탄 채로 진행선수가 직접 스톤을 밀어 투구하거나, **스틱(Delivery stick)**을 사용하여 투구브러시 없이 진행일반 컬링과 달리 스톤을 미는 순간이 유일한 조정 기회혼성 종목반드시 남녀 혼성으로 구성된 팀이어야 함2. 일반 컬링과의 차이점투구 자세서서 미끄러지듯 투구휠체어에 앉은 상태에서 투구브러싱있음 (스톤의 속도·방향 조절 가능)브러싱 없음 (..

🦴 우리 몸의 관절 – Costotransverse Joint (늑횡돌기관절)**늑횡돌기관절(Costotransverse joint)**은 **갈비뼈(rib)**와 흉추의 횡돌기(transverse process) 사이에서 형성되는 관절로, 1번~10번 갈비뼈에서만 존재합니다. 이 관절은 흉곽의 움직임과 유연성, 특히 호흡 시 흉곽 확장에 중요한 역할을 하며, 소량의 회전과 활주(gliding movement)를 허용하는 **활막성 관절(synovial joint)**입니다.해부학적으로, 이 관절은 **갈비뼈 결절(tubercle of rib)**과 같은 번호의 흉추 횡돌기 사이에 위치하고, 견고한 인대(늑횡돌기 인대, superior costotransverse ligament 등)에 의해 안정화되어..

🧓 노인 통합돌봄, 왜 지금 중요한가요? 고령사회에 접어든 우리나라에서 **‘노인 통합돌봄’**은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 단순히 병원이나 시설에 맡기는 돌봄이 아니라, 노인이 살던 곳에서 건강하고 존엄하게 노후를 보낼 수 있도록 돕는 지역사회 중심의 복지 모델이 바로 통합돌봄입니다.🔎 노인 통합돌봄이란? 노인 통합돌봄은 보건, 복지, 주거, 돌봄서비스를 한데 묶어 노인이 병원이나 요양시설이 아닌 자택이나 지역사회에서 자립적으로 생활할 수 있도록지원하는 제도입니다. 정부는 이를 **‘커뮤니티 케어(Community Care)’**라고도 부르며, 2026년까지 전국 확대를 목표로 단계적 시범사업을 추진하고 있습니다.🏠 어떤 서비스가 제공되나요? 노인의 상태와 욕구에 따라 맞춤형 서비스..

🦴 우리 몸의 관절 – Costovertebral joints (늑골척추관절, =늑추관절) **늑추관절(Costovertebral joints)**은 등뼈(흉추)와 갈비뼈가 연결되는 부위로, 흉추 1번부터 12번까지 각각의 척추뼈와 같은 번호의 갈비뼈 머리(head of rib)가 관절을 이루는 구조입니다. 이 관절은 몸통의 안정성과 호흡 시 흉곽 움직임에 핵심적인 역할을 합니다.각 늑골은 두 개의 관절을 형성합니다:늑골머리관절(Costovertebral joint) – 갈비뼈 머리와 두 개의 인접 흉추체 및 추간판이 관절늑횡돌기관절(Costotransverse joint) – 갈비뼈 결절(tubercle)과 같은 번호의 횡돌기(transverse process)가 관절이 관절들은 활막관절(synovi..

디스크탈출증(Herniated Disc, HNP) – 물리치료적 접근 1. 원인반복적인 굴곡 동작 : 장시간 앉은 자세, 무거운 물체 반복적 들어올리기급성 외상 : 갑작스러운 자세 변화, 낙상퇴행성 변화 : 나이 증가로 인한 디스크 수분 감소 및 구조 약화허리 근육 약화 및 자세 불균형2. 증상 및 특징요통 : 국소적인 허리 통증방사통 : 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 저림이나 통증이 퍼짐감각 이상 : 저린 느낌, 무감각, 따끔거림근력 약화 : 발 들기 어려움(foot drop), 보행 이상기침, 재채기 시 통증 증가디스크가 신경을 누르면 신경학적 증상 동반3. 일반적인 검사 방법문진 및 시진 : 통증 부위, 강도, 양상 확인SLR test (직거상검사) : 좌식 상태에서 다리 들어 올려 방사통 유발..