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운동 311

[복지] 2025년 민생지원금 정리

💸 2025년 민생지원금(민생회복 소비쿠폰) 총정리2025년 정부는 내수 활성화와 국민 생활 안정을 위해 민생지원금을 도입합니다. 전 국민을 대상으로 하되, 소득 수준과 지역에 따라 차등 지급되며, 현금이 아닌 소비쿠폰 방식으로 제공됩니다.📝 사업 목적소비 촉진 및 경기 회복: 지역 상권과 소상공인 매출 증대를 유도취약계층 지원: 경제적으로 어려운 계층의 생활 안정 지원형평성 확보: 전 국민 대상 보편 지원 + 추가 선별 지원🎯 지급 대상 및 금액 (1인 기준)소득 상위 10%: 15만 원일반 국민 (하위 90%): 25만 원차상위 계층·한부모 가정: 40만 원기초생활수급자: 50만 원인구 감소 지역 추가지원: +2만 ~ 5만 원(거주지 기준)최대 지원액은 개별 조건에 따라 55만 원 수준입니다.4..

복지사업소개 2025.07.20

[관절] 천미관절(Sacrococcygeal Joint)

📌 우리 몸의 관절: Sacrococcygeal Joint (천미관절)**Sacrococcygeal joint(천미관절)**은 **천골(sacrum)**과 미골(coccyx) 사이를 연결하는 **연골성 관절(cartilaginous joint)**입니다. 이 관절은 대부분 성인이 되면 움직임이 거의 없는 **불동형 관절(synarthrosis)**로 변화하지만, 일부 사람들에서는 미세한 움직임이 유지되기도 합니다.🔍 해부학적 특징과 기능구조: 섬유연골 디스크로 연결되며, 주위에는 여러 인대(ventral, dorsal, lateral sacrococcygeal ligaments 등)가 보강해 안정성을 유지합니다.기능: 보행, 자세 유지, 배변 시 압력 전달 및 완충 역할. 특히 출산 시 여성에서 약간..

근육학/관절학 2025.07.20

[건강정보] 뇌졸중을 위한 중재방법

뇌졸중 중재방법 (물리치료사의 관점에서) 1. 초기 중재 (급성기: 발병 후 48~72시간 이내)자세관리(Positioning)관절 구축과 욕창 예방을 위해 올바른 자세 유지마비 측의 관절을 보호하는 자세 교육호흡운동 및 폐기능 촉진얕은 호흡 예방, 폐렴 방지횡격막 호흡, 흉곽 확장운동수동 관절가동운동(PROM)관절 구축 예방 및 근긴장 정상화 유도침대에서 가능한 범위 내 시행조기 기립 훈련(Early Mobilization)혈압이 안정되면 앉기, 기립, 보행 보조기 사용침상 생활의 부작용 최소화2. 아급성기 중재 (회복기: 발병 후 수일~수주)능동적 운동훈련(AROM & AAROM)마비 측 기능 회복 유도남은 근육을 활용한 협응 훈련균형 및 자세 조절 훈련앉기/서기 자세 유지정적·동적 균형 훈련을 통해..

건강정보 2025.07.19

[관절] 치골결합(Pubic Symphysis)

🦴 우리 몸의 관절: Pubic Symphysis (치골결합) **치골결합(Pubic Symphysis)**은 골반 앞쪽에서 좌우 치골이 만나는 부위로, **반관절(amphiarthrosis)**의 일종입니다. 섬유연골로 이루어진 디스크가 양쪽 치골 사이에 존재하며, 약간의 움직임을 허용하지만 기본적으로는 안정성을 제공하는 구조입니다. 주로 체중을 분산시키고, 특히 임신과 출산 시 골반의 유연성을 증가시키는 데 중요한 역할을 합니다.🔍 해부학적 특징 및 기능위치: 좌우 치골 사이, 골반 전면 중심구조: 섬유연골로 된 디스크와 그 주변을 둘러싼 인대(상치골 인대, 하치골 인대 등)기능: 체중지지, 충격흡수, 골반의 안정성 유지, 출산 시 골반 확장 보조⚠️ 손상의 종류치골결합 이완증 (Symphysis..

근육학/관절학 2025.07.19

[건강정보-질병] 뇌졸중과 주요 뇌 혈관에 대해

🧠 뇌졸중과 주요 뇌혈관: 중대뇌동맥, 전대뇌동맥, 후대뇌동맥뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌로 가는 혈류가 중단되는 질환입니다. 이때 어떤 뇌혈관이 영향을 받느냐에 따라 증상의 양상이 다르게 나타납니다.아래는 뇌의 대표적인 세 가지 동맥과 이들이 손상될 경우의 증상을 정리한 내용입니다. 1. 중대뇌동맥(MCA, Middle Cerebral Artery)✅ 간단한 해부학 정보대뇌에서 가장 큰 혈관 중 하나측두엽, 두정엽의 외측, 전두엽의 일부, 피질하 구조(기저핵, 내포 등)를 담당⚠️ 폐색 시 증상반대측 반신마비 및 감각소실 (얼굴과 팔에 더 두드러짐)언어장애 (좌반구 손상 시 브로카 or 베르니케 실어증)시야 결손 (편측 반맹)인지 및 주의력 문제 (우반구 손상 시 공간무시 등)2. 전대뇌동맥(..

건강정보 2025.07.18

[관절] 천장관절(Sarcoiliac joint)

🦴 우리 몸의 관절 – Sacroiliac Joint(천장관절) **천장관절(Sacroiliac joint)**은 척추의 마지막 뼈인 **천골(sacrum)**과 양쪽의 장골(ilium) 사이를 연결하는 관절로, 골반의 안정성과 하중 전달에 핵심적인 역할을 합니다. 이 관절은 매우 적은 가동성을 가지지만, 걸음걸이, 자세 유지, 체중 전달 시 중요한 기능을 수행합니다.🧠 해부학적 특징과 기능유형: 복합 관절(부분적으로 윤활성, 부분적으로 섬유성)기능: 체간과 하지 간의 하중 전달, 충격 흡수, 골반 안정성 유지가동성: 매우 제한적(약 2~4mm 이동) 💥 손상의 종류염좌 또는 긴장(Sprain/Strain): 무거운 물건을 들어 올리거나 과도한 트위스트로 인해 발생천장관절 기능장애(SI joint ..

근육학/관절학 2025.07.18

[건강정보-질병] 뇌졸중(Stroke, CVA)

뇌졸중에 대한 물리치료적 접근1. 뇌졸중의 원인뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 생겨 뇌조직에 혈류 공급이 중단되면서 발생하는 신경계 질환입니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:허혈성 뇌졸중 (약 80%): 혈관이 막혀서 발생 (예: 혈전, 색전)출혈성 뇌졸중: 혈관이 터지면서 발생 (예: 뇌내출혈, 지주막하출혈)고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심방세동 등 심혈관계 위험인자2. 주요 증상 및 특징편측마비 (Hemiplegia): 반신의 근력 약화 또는 마비감각저하: 촉각, 위치감각 감소언어장애: 실어증, 말더듬, 발음 장애시야장애: 시야 협착, 복시보행장애: 비대칭적 보행, 균형감소인지 및 기억력 저하삼킴 장애(연하장애)3. 검사 방법신경학적 검사: 반사, 근력, 감각, 운동기능 평가영상진단: CT, MRI, MRA, ..

건강정보 2025.07.17

[관절] 손허리손목관절(Carpometacarpal joint)

손의 유연함을 담당하는 관절: Carpometacarpal Joints **Carpometacarpal joints(CMC joints, 손허리손목관절)**은 손목의 손뼈(carpal bones)와 손허리뼈(metacarpal bones) 사이를 연결하는 관절입니다. 특히 엄지의 제1손허리손목관절(thumb CMC joint)은 안장관절(saddle joint)로, 엄지의 다양한 움직임을 가능하게 하여 손의 섬세한 동작에 큰 역할을 합니다. 반면, 나머지 네 개의 CMC 관절은 움직임이 제한적이고 안정성이 높은 편입니다.기능CMC 관절은 손의 움직임 중 특히 엄지의 굽힘, 폄, 맞섬(opposition), 벌림(abduction) 등에 관여하며, 다양한 물건을 잡거나 조작할 때 필수적인 기능을 합니다. ..

근육학/관절학 2025.07.17

[관절] 원위 지절간 관절(Distal interphalangeal joint,= DIP joint)

💡 우리 몸의 관절: Distal Interphalangeal Joint (끝마디관절)해부학적 특징과 기능 Distal interphalangeal joints(DIP 관절)는 손가락과 발가락의 가장 끝마디에 위치한 관절로, 각각의 중간마디(phalanx)와 끝마디(distal phalanx) 사이에 존재합니다. 이 관절은 *경첩 관절(hinge joint)*로 분류되며, 굴곡과 신전 동작을 주로 담당합니다. 손가락을 구부리거나 펼 때, 특히 섬세한 손끝 움직임에서 중요한 역할을 합니다. 손상의 종류 DIP 관절은 반복적인 사용이나 외상으로 쉽게 손상될 수 있습니다. 주요 손상 유형은 다음과 같습니다:망치손가락(Mallet Finger): 손끝을 강하게 부딪치거나 외부 충격으로 인해 신전건이 끊어지는 ..

카테고리 없음 2025.07.16

[복지] 2025년 장애아동, 청소년 재활, 보조기기 지원사업

🌱 2025년 하나금융그룹 장애아동·청소년 재활·보조기기 지원사업 하나금융그룹이 **푸르메재단(넥슨어린이재활병원)**과 함께 2025년에 진행하는 뜻깊은 사회공헌 프로젝트입니다. 필요한 장애아동·청소년들이 맞춤형 재활 보조기구를 제공받아 건강한 삶과 학업을 이어갈 수 있도록 지원합니다. 🎯 사업 개요접수 기간: 2025년 7월 1일(화) ~ 8월 29일(금)지원 대상: 만 24세 이하 장애아동·청소년 지원 항목:재활 보조기기 (이동·학습 보조 등), 1인 최대 250만 원 재활기구 예: 스탠딩 트레이너, 보행훈련기, 자세 유지 장치 등 학습 보조기기 예: 디지털 학습 도구 지원 등🔍 주요 실행 내용1. 재활보조기기270명 대상—스탠딩 트레이너, 보행 훈련기 등 맞춤형 전달2. 학습보조기기50명 대..

복지사업소개 2025.07.15
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