패럴림픽 장애인 조정: 물살을 가르는 끈기와 팀워크의 힘 🚣‍♀️💪 **장애인 조정(Para Rowing)**은 상지, 하지, 체간에 장애가 있는 선수가 개인 혹은 팀으로 보트를 저어 승부를 겨루는 수상 스포츠입니다. 패럴림픽에서 2008년 베이징 대회부터 정식 종목으로 채택되었으며, 짧은 거리 안에서 집중력과 지구력, 협동심이 극대화되는 종목입니다.1. 장애인 조정의 특징장애 유형에 따라 좌석 구조 및 사용 근육이 다름고정 좌석 또는 움직이는 좌석 사용일반 조정과 달리 거리 짧고 경기 시간 짧음표준 거리: 2000m → 1000m개인 경기뿐 아니라 혼성 단체전 포함시각장애, 절단, 척수손상 등 다양한 유형의 장애 선수 출전 가능팀워크, 타이밍, 리듬 조절이 매우 중요2. 일반 조정과의 차이점거리20..

패럴림픽 보치아: 조용하지만 치열한 전략 스포츠, 한 점에 집중하라! 🎯🧠 **보치아(Boccia)**는 중증 뇌성마비(CP)나 사지에 중복된 장애가 있는 선수를 위한 정적인 전략 스포츠입니다. 공의 위치와 움직임을 세밀하게 계산해 던지거나 굴리는 방식으로 경기를 운영하며, 패럴림픽에서만 존재하는 독립 종목으로 주목받고 있습니다. 1. 보치아의 특징중증 장애 선수만을 위한 유일한 정식 패럴림픽 종목공을 던지거나 도구(램프)를 이용해 굴려 경기기본 목표는 흰 공(잭볼, 표적 공)에 가장 가까운 위치에 자신의 공을 배치하는 것전신 근력이 약한 선수도 등급에 따라 보조 장비나 어시스트를 활용 가능2. 일반 스포츠와의 차이점선수 구성체력 중심중증 장애 선수 대상공의 사용빠르고 강한 움직임부드럽게 굴리거나 던..

패럴림픽 휠체어 컬링 : 조용한 승부, 얼음 위의 전략전쟁 🥌❄️ 패럴림픽 휠체어 컬링은 하반신 장애 또는 하지 기능이 제한된 선수들이 출전하는 동계 스포츠 종목으로, 얼음 위에서 팀워크와 정교한 전략으로 승부를 겨룹니다. 브러시 없이 진행되기 때문에 더욱 정밀한 투구 감각과 집중력이 요구되는 종목입니다.1. 휠체어 컬링의 특징빙판 위에서 휠체어를 탄 채로 진행선수가 직접 스톤을 밀어 투구하거나, **스틱(Delivery stick)**을 사용하여 투구브러시 없이 진행일반 컬링과 달리 스톤을 미는 순간이 유일한 조정 기회혼성 종목반드시 남녀 혼성으로 구성된 팀이어야 함2. 일반 컬링과의 차이점투구 자세서서 미끄러지듯 투구휠체어에 앉은 상태에서 투구브러싱있음 (스톤의 속도·방향 조절 가능)브러싱 없음 (..

패럴림픽 휠체어 펜싱: 고정된 자세에서 펼쳐지는 순발력과 전략의 대결 🤺🔥 패럴림픽 휠체어 펜싱은 척수손상, 절단, 뇌병변 등 하반신에 장애가 있는 선수들이 출전하는 경기로, 휠체어에 고정된 상태에서 상체만으로 공격과 수비를 펼치는 종목입니다. 격렬한 손놀림과 전략이 어우러진 이 경기는 좌식이지만 그 속도와 긴장감은 결코 가볍지 않습니다.1. 휠체어 펜싱의 특징선수들은 휠체어에 고정된 상태로 경기를 진행상체 회전, 팔의 길이, 순발력으로 승부접촉 면적이 가까워 반응 속도와 전략이 더욱 중요척수손상, 절단 등 하반신 장애가 있는 선수가 주로 출전검의 종류에 따라 서로 다른 공격 방식과 유효 부위 존재2. 일반 펜싱과의 차이점자세서서 이동휠체어 고정 자세 (하반신 고정)이동 범위전·후 이동 가능상체 회전..

패럴림픽 양궁: 정밀함과 집중력으로 한계를 꿰뚫다 🎯🔥 패럴림픽 양궁은 장애가 있는 선수들이 자신의 신체 조건에 맞는 자세와 장비를 활용하여 최고의 정확도를 겨루는 종목입니다. 오직 화살과 과녁, 그리고 집중력만으로 승부하는 이 경기는, 신체적 조건을 넘어선 정밀함과 정신력의 스포츠라 불릴 만합니다. 이번 포스팅에서는 패럴림픽 양궁의 특징, 일반 양궁과의 차이점, 세부 종목과 규칙, 그리고 장애인 육상에서 자주 발생하는 부상 부위를 정리해드립니다.1. 패럴림픽 양궁의 특징지체장애, 절단, 척수손상, 근육약화 등의 선수 출전 가능앉거나 서서, 또는 휠체어를 사용해 사격 가능맞춤형 활과 보조 장비 사용 가능 (예: 입으로 줄을 당기는 장치, 팔 지지대 등)남녀 구분 없이 혼성 종목도 운영2. 일반 양궁과..

패럴림픽 탁구: 장애를 뛰어넘은 기술과 집중력의 승부 🏓🔥 패럴림픽 탁구는 지체, 뇌병변, 절단, 휠체어 사용 선수 등 다양한 장애 유형을 가진 선수들이 출전하는 경기입니다. 빠른 스피드와 정교한 컨트롤, 집중력이 요구되는 탁구는 장애 여부와 관계없이 모두가 평등하게 즐길 수 있는 대표적인 라켓 스포츠입니다. 이번 포스팅에서는 패럴림픽 탁구의 특징, 일반 탁구와의 차이점, 세부 종목 및 규칙, 그리고 장애인 육상에서 자주 발생하는 부상 부위에 대해 정리해드립니다. 1. 패럴림픽 탁구의 특징신체적 장애, 뇌병변 장애, 절단, 지적장애 선수들이 참가**클래스(Classification)**에 따라 총 11개 등급클래스 1~5: 휠체어 사용 선수클래스 6~10: 서서 경기하는 선수클래스 11: 지적장애 선..

패럴림픽 7인제 축구: 뇌성마비 선수들의 필드 위 도전 패럴림픽 7인제 축구는 뇌성마비(Cerebral Palsy) 및 신경계 손상 선수들을 위해 고안된 축구 종목입니다. 1984년 뉴욕 패럴림픽에서 처음 채택되었고, 이후 2016년 리우 패럴림픽까지 정식 종목으로 운영되었습니다. 비록 현재는 정식 종목에서 제외되었지만, 여전히 많은 국가에서 뇌성마비 선수들을 위한 축구 경기가 활발히 이루어지고 있습니다. 1. 패럴림픽 7인제 축구의 특징뇌성마비, 외상성 뇌손상, 뇌졸중 등으로 인한 운동 기능 장애 선수 출전11인제 축구에서 파생된 종목이지만, 장애 특성에 맞게 룰을 간소화하고 공간을 축소경기장, 룰, 인원, 경기 시간 모두 조정되어 선수들의 경기 접근성을 높임 2. 일반 축구와의 차이점구분일반 축구(1..

패럴림픽 5인제 축구: 소리로 느끼는 축구의 감동 패럴림픽 5인제 축구는 시각장애인 선수들을 위한 경기로, 공의 소리와 팀원 간의 소통을 통해 경기를 펼치는 감각적인 스포츠입니다. 시각에 의존하지 않고 청각, 촉각, 공간 감각을 활용하여 공을 다루며, 경기장 안에서 울려 퍼지는 선수들의 소리와 움직임이 인상적인 종목입니다. 이번 포스팅에서는 패럴림픽 5인제 축구의 특징, 일반 축구와의 차이점, 세부 종목 및 규칙, 그리고 장애인 육상에서 자주 발생하는 부상에 대해 정리해드릴게요. 1. 5인제 축구의 특징시각장애인 선수들이 참여하는 경기주로 B1(전맹) 등급의 선수들이 출전모든 선수는 **안대(eye mask)**를 착용하여 시각 차이를 없앰청각 중심의 플레이공 안에는 **금속 방울(Bell ball)**..

패럴림픽 휠체어 럭비: 격렬한 충돌 속 전략과 팀워크의 승부  패럴림픽 휠체어 럭비는 강한 신체 접촉과 속도감이 특징인 격렬한 스포츠입니다. 흔히 "머더볼(Murderball)" 이라고 불릴 만큼 강한 충돌이 허용되며, 경기 중 휠체어끼리의 충돌과 방어 전략이 중요한 요소입니다. 이번 포스팅에서는 휠체어 럭비의 특징, 일반 럭비와의 차이점, 세부 종목 및 규칙, 그리고 부상이 많이 발생하는 부위에 대해 알아보겠습니다.1. 패럴림픽 휠체어 럭비의 특징 패럴림픽 휠체어 럭비는 사지마비 장애가 있는 선수들을 위한 종목으로, 휠체어를 탄 상태에서 럭비 공을 다루며 골라인을 통과하는 방식으로 점수를 얻습니다.강한 신체 접촉이 허용되는 종목휠체어끼리의 충돌과 전략적인 차단(블로킹)이 가능상대방을 밀어내거나 휠체어를..

패럴림픽 휠체어 테니스: 한계를 넘어선 랠리의 감동 🎾🔥 패럴림픽 휠체어 테니스는 장애를 가진 선수들이 휠체어를 타고 진행하는 테니스 경기로, 빠른 움직임과 강한 집중력이 요구되는 종목입니다. 일반 테니스와 유사하지만, 휠체어를 활용한 경기 방식과 특별한 규칙이 적용됩니다. 이번 포스팅에서는 휠체어 테니스의 특징, 일반 테니스와의 차이점, 세부 종목 및 규칙, 그리고 부상이 많이 발생하는 부위에 대해 알아보겠습니다. 1. 패럴림픽 휠체어 테니스의 특징패럴림픽 휠체어 테니스는 올림픽 테니스와 같은 코트에서 진행되며, 단식(Singles)과 복식(Doubles)으로 구성됩니다. 휠체어를 이용한 빠른 회전과 이동이 중요한 경기 요소이며, 선수들은 휠체어를 자유자재로 조작하며 플레이합니다.휠체어 사용 선수들..