[근육] 상안검거근(Levator palpebrae superioris)

**상안검거근(levator palpebrae superioris muscle)**에 대한 해부학적 정보와 기능 훈련 내용입니다:

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1. 한글 명칭과 영어 명칭

• 한글명칭 : 위눈꺼풀올림근 / 상안검거근
• 영어명칭 : Levator palpebrae superioris muscle

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2. 근육의 기시와 정지

• 기시(Origin)
  • **접형골(Sphenoid bone)**의 소익(lesser wing), 시신경관(optic canal) 위쪽
• 정지(Insertion)
  • 위눈꺼풀 피부(skin of the upper eyelid)
  • 상안검판(superior tarsal plate)

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3. 수축 시 움직임 (기능)

• 위눈꺼풀을 들어올림 (Elevates the upper eyelid)
  → 눈을 뜨는 움직임
  → **눈이 떠지지 않거나 처지는 증상(안검하수 ptosis)**이 생길 경우 이 근육의 기능 저하 가능
• 의지적 수축에 의해 눈꺼풀을 올릴 수 있는 유일한 근육
  (반의지적 수축은 뮐러근이 보조)

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4. 지배 신경 (Innervation)

• 동안신경(Oculomotor nerve, CN III)
  • **상지(branch to superior division)**를 통해 지배

💡 참고: 이 근육의 보조적 부분인 **상안검판근(Müller's muscle)**은 교감신경 지배

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5. 강화 및 훈련 방법

상안검거근은 수의적으로 조절 가능한 눈꺼풀 올림 근육으로, 다음과 같은 경우 강화 및 훈련이 유효합니다:

• 경미한 안검하수 예방 및 개선
• 눈꺼풀 처짐 방지
• 눈 주위 근육 활성화

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 1) 눈꺼풀 들기 정적 수축 운동

• 방법
  • 눈을 크게 뜬 상태에서 위눈꺼풀을 최대한 들어올리기
  • 5초 유지 후 천천히 이완 × 10회
• 효과 : 상안검거근의 수의적 조절력 향상

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 2) 이마 누르기 + 눈 뜨기 저항 훈련

• 방법
  • 손가락으로 이마를 살짝 누른 상태에서 눈을 최대한 뜨기
  • 저항을 이기면서 눈꺼풀을 들어올리면 근력 향상
  • 하루 2~3세트 반복

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 3) 의식적 눈 깜빡임 + 눈 크게 뜨기 교대 운동

• 방법
  • 눈을 세게 감았다가 바로 크게 뜨는 동작 반복
  • 10회 이상 반복하여 근육 반응성 증진

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 4) 점진적 눈 뜨기 훈련 (비대칭 개선용)

• 방법
  • 양쪽 눈을 따로 의식하며 뜨는 연습
  • 한쪽이 약한 경우 그쪽만 반복 훈련 진행

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요약 표

근육명	상안검거근 (Levator palpebrae superioris)
기시	접형골 소익 (optic canal 위쪽)
정지	위눈꺼풀 피부, 상안검판
기능	위눈꺼풀 들어올림 (눈 뜨기)
신경지배	동안신경(CN III) – 상지(branch to superior division)
강화 운동	눈 크게 뜨기, 이마 누르기 저항, 깜빡임 반복, 편측 훈련

 

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📌 임상 팁

• 경도 안검하수(ptosis) 또는 노화에 따른 눈꺼풀 처짐 환자에게 유용
• 의지적 눈 뜨기 훈련은 상안검거근 기능을 간접적으로 활성화함
• 신경성 문제일 경우에는 훈련보다 의료적 평가가 먼저 필요합니다