오늘 포스팅할 주제는 **협근(Buccinator muscle)**입니다. 협근은 볼 안쪽 깊숙이 위치한 근육으로, 씹기, 말하기, 입안의 음식 조절, 공기 배출 등 다양한 구강 기능을 보조합니다. 기능이 약화되면 볼 처짐, 침샘 조절 이상, 발음 문제, 안면 비대칭 등이 발생할 수 있어 기능적 조절 및 강화 운동이 매우 중요합니다.오늘의 근육 정보 : 협근 (Buccinator)위치 : 상악과 하악의 치조돌기, 관골돌기 등에서 시작 → 입가(구륜근)로 연결기능씹을 때 음식을 볼 안쪽으로 모음공기를 뺄 때 입을 오므리거나, 불 때 사용침샘 조절과 입안 청결 유지에도 관여안면신경(Facial nerve) 지배💪 협근 강화 및 조절 운동법1. 볼 공기 채우기 운동 (Cheek Puffing)방법 : 입을 ..

**협근(Buccinator muscle)**에 대한 해부학적 정보와 강화 방법을 체계적으로 정리한 내용입니다:1. 한글 명칭과 영어 명칭한글명칭 : 볼근 / 협근영어명칭 : Buccinator muscle2. 근육의 기시와 정지기시(Origin)**위턱뼈(Maxilla)**의 협부 능선(alveolar process)**아래턱뼈(Mandible)**의 협부 능선익돌하악봉선(Pterygomandibular raphe)정지(Insertion)입꼬리(Angle of the mouth)**구륜근(Orbicularis oris)**에 섞여 들어감3. 수축 시 움직임 (기능)뺨을 안쪽으로 당겨 공기나 음식물이 밖으로 나가지 않게 함→ 바람을 부는 표정, 휘파람, 빨대 사용, 연주(관악기) 등에 필수→ 음식물을 어..

오늘 포스팅 주제는 **경돌구순근(Mentalis muscle)**입니다. 경돌구순근은 아래입술 중앙에서 턱 앞쪽(턱끝)에 위치한 근육으로, 아래입술을 윗쪽으로 들어올리고, 턱에 주름을 만들며, 말하거나 감정을 표현할 때 중요한 역할을 합니다. 기능이 약화되면 턱 주변 처짐, 말할 때 침 흘림, 표정이 뭉쳐 보임 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 고령자나 신경마비 환자에서 중요한 조절 근육 중 하나입니다.오늘의 근육 정보 : 경돌구순근 (Mentalis)위치 : 아래턱 중앙 경돌부(턱끝)에서 시작해 아래입술 피부에 부착기능아래입술을 위쪽으로 밀어 올림턱 부위에 주름을 형성표정 근육 및 구강기능 보조안면신경(Facial nerve) 지배💪 경돌구순근 강화 및 조절 운동법1. 아래입술 들어올리기 운동..

**경돌구순근(mentalis muscle)**에 대한 해부학적 정보와 강화 운동 방법을 체계적으로 정리한 내용입니다:1. 한글 명칭과 영어 명칭한글명칭 : 턱끝근 / 경돌구순근영어명칭 : Mentalis muscle2. 근육의 기시와 정지기시(Origin)하악골(턱뼈)의 앞면, 정확히는 턱끝 부위(Mandible, near the incisive fossa)정지(Insertion)아랫입술의 피부 및 점막(Skin of the chin)3. 수축 시 움직임 (기능)아랫입술을 위로 올리며 앞으로 내밈→ 입술을 내밀거나, “삐죽” 표정에서 작용→ 턱끝에 주름 생성, 턱을 움푹하게 만들기도 함→ 슬픔, 망설임, 저항 등의 감정을 표현할 때 관여아랫입술을 윗입술 쪽으로 밀어 올리는 기능4. 지배 신경 (Inne..

패럴림픽 탁구: 장애를 뛰어넘은 기술과 집중력의 승부 🏓🔥 패럴림픽 탁구는 지체, 뇌병변, 절단, 휠체어 사용 선수 등 다양한 장애 유형을 가진 선수들이 출전하는 경기입니다. 빠른 스피드와 정교한 컨트롤, 집중력이 요구되는 탁구는 장애 여부와 관계없이 모두가 평등하게 즐길 수 있는 대표적인 라켓 스포츠입니다. 이번 포스팅에서는 패럴림픽 탁구의 특징, 일반 탁구와의 차이점, 세부 종목 및 규칙, 그리고 장애인 육상에서 자주 발생하는 부상 부위에 대해 정리해드립니다. 1. 패럴림픽 탁구의 특징신체적 장애, 뇌병변 장애, 절단, 지적장애 선수들이 참가**클래스(Classification)**에 따라 총 11개 등급클래스 1~5: 휠체어 사용 선수클래스 6~10: 서서 경기하는 선수클래스 11: 지적장애 선..

오늘 포스팅 주제는 **구각하제근(Depressor anguli oris muscle)**입니다. 이 근육은 입꼬리를 아래로 당겨 슬픈 표정을 만드는 표정근으로, 하순하제근과 함께 작용하여 감정 표현과 안면 대칭성 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 기능이 저하되면 입꼬리 처짐, 무표정, 안면 비대칭으로 이어질 수 있으며, 과긴장되면 불필요한 표정 습관으로 정착될 수 있습니다.오늘의 근육 정보 : 구각하제근 (Depressor Anguli Oris)위치 : 아래턱(하악)에서 시작해 입꼬리(구각)로 연결기능입꼬리를 아래 방향으로 당기는 작용슬픈 감정 표현에 관여안면신경(Facial nerve)에 의해 지배💪 구각하제근 강화 및 조절 운동법1. 입꼬리 아래로 당기기 훈련 (Corner Depression ..

**구각하제근(Depressor anguli oris muscle)**에 대한 해부학적 정보와 강화 운동 방법입니다:1. 한글 명칭과 영어 명칭한글명칭 : 입꼬리내림근 / 구각하제근영어명칭 : Depressor anguli oris muscle2. 근육의 기시와 정지기시(Origin)하악골(턱뼈, Mandible)의 외측 앞면Oblique line of mandible정지(Insertion)입꼬리(Angle of the mouth)구륜근(Orbicularis oris), 구각거근(Levator anguli oris) 등과 연속3. 수축 시 움직임 (기능)입꼬리를 아래로 당김 → 슬픔, 실망, 무표정 등의 감정 표현대칭 작용을 통해 입꼬리 비대칭 조절웃음이나 미소를 만드는 구각거근과 길항 작용4. 지배 신..

오늘 포스팅 주제는 **하순하제근(Depressor anguli oris muscle)**입니다. 이 근육은 입꼬리를 아래로 끌어내리는 역할을 하는 표정근으로, 슬픈 표정이나 무표정에서 자주 사용됩니다. 기능이 저하되거나 과도하게 긴장될 경우, 입꼬리 비대칭, 불필요한 처짐 인상, 표정 경직 등이 생길 수 있어, 정기적인 근육 강화 및 조절 운동이 중요합니다.오늘의 근육 정보 : 하순하제근 (Depressor Anguli Oris)위치 : 하악골(아래턱뼈)의 측면에서 시작하여 입꼬리 쪽에 부착기능입꼬리를 아래로 당기는 작용슬픔, 불만, 중립적 감정 표현안면신경(Facial nerve) 지배💪 하순하제근 강화 및 기능 조절 운동법1. 입꼬리 아래로 끌어내리기 훈련 (Corner Down Pull)방법 :..

**하순하제근(Depressor labii inferioris muscle)**에 대한 해부학적 정보와 운동 방법을 정리한 내용입니다.1. 한글 명칭과 영어 명칭한글명칭 : 아랫입술내림근 / 하순하제근영어명칭 : Depressor labii inferioris muscle2. 근육의 기시와 정지기시(Origin)하악골(턱뼈, Mandible)의 앞면, 하순하강저근보다 내측주로 정중선 근처(anterior part of oblique line of mandible)정지(Insertion)아랫입술 피부와 점막(Skin of the lower lip)구륜근(Orbicularis oris)과 연속3. 수축 시 움직임 (기능)아랫입술을 아래쪽으로 당김 (Depresses the lower lip)→ 입을 벌리거나..

구각거근은 윗입술과 입꼬리 사이를 들어올려 미소를 만드는 근육으로, 특히 입꼬리를 위로 들어 올리는 부드러운 웃음표정에 관여합니다. 기능이 저하되면 입꼬리 비대칭, 무표정처럼 보이는 얼굴, 안면 근긴장도 저하로 이어질 수 있습니다. 표정 조절력과 미소 근육의 대칭성을 위해 꼭 강화해야 할 근육입니다.오늘의 근육 정보 : 구각거근 (Levator Anguli Oris)위치 : 상악골(윗턱뼈)에서 시작해 입꼬리(구각)로 이어짐기능입꼬리를 위쪽으로 당겨 올리는 작용대관골근, 구륜근 등과 함께 자연스러운 웃음표정 형성안면신경(Facial nerve)에 의해 지배💪 구각거근 강화 및 기능 조절 운동1. 미소 고정 운동 (Static Smile Hold)방법 : 입꼬리를 천천히 위로 들어올려 미소를 만든 후 5초..