[근육] 상순거근(Levator labii superioris)

1. 한글 명칭과 영어 명칭

• 한글명칭 : 윗입술올림근 / 상순거근
• 영어명칭 : Levator labii superioris muscle

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2. 근육의 기시와 정지

• 기시(Origin)
  • 눈확의 아래모서리 (Inferior margin of the orbit)
  • 상악골(Maxilla)의 전면부
• 정지(Insertion)
  • 윗입술의 피부 및 점막(Skin of the upper lip)
  • 구륜근(Orbicularis oris)과 연결

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3. 수축 시 움직임 (기능)

• 윗입술을 위로 들어올림(Raises the upper lip)
  → 웃음, 경멸, 비웃음 등 다양한 표정 형성
  → 치아가 드러나는 웃음(‘smirk’, ‘snarl’) 표현에 관여
• 입 벌림 보조, 음식물 섭취와 말하기 시 입술 조절 보조

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4. 지배 신경 (Innervation)

• 얼굴신경(Facial nerve, CN VII)
  • 특히 **관골가지(Zygomatic branch)**와 상순을 지배하는 안면 가지들

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5. 강화할 수 있는 운동 방법

 상순거근은 표정근 중 하나로서, 웃는 얼굴과 말하는 입모양 조절, 윗입술 탄력 유지에 중요합니다. 훈련 시 근육 수축력 + 대칭성 조절이 핵심입니다.

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 1) 윗입술 올리기 운동

• 방법
  • 입을 다문 상태에서 윗입술만 위로 올림
  • 앞니가 살짝 보일 정도로 들어올리기
  • 3초 유지 → 5초 이완 × 10회 반복
• 효과 : 윗입술의 독립적인 움직임 강화

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 2) 손가락 저항 훈련

• 방법
  • 검지 손가락을 윗입술 위에 살짝 대고, 올리려는 힘을 줌
  • 손의 저항을 이기며 수축 → 정적 근력 증가

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 3) 한쪽씩 올리기 (좌우 비대칭 조절 훈련)

• 방법
  • 오른쪽 또는 왼쪽 윗입술만 올리기
  • **한쪽 웃음 표정(smirk)**을 유도해 좌우 조절력 강화

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 4) 표정 훈련

• ‘기뻐하는 미소’ → ‘비웃는 표정’ → ‘무표정’ 반복
  • 감정 표현 조절력 및 미세 근육 컨트롤 향상

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요약 표

근육명	상순거근 (Levator labii superioris)
기시	상악골(눈확 아래모서리 부근)
정지	윗입술 피부, 구륜근
기능	윗입술 올리기, 웃음·경멸 표현, 말하기·식사 보조
신경지배	얼굴신경(CN VII) – 관골가지
강화 운동	윗입술 올리기, 손가락 저항 수축, 좌우 올리기, 표정 루틴

 

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임상 팁

 상순거근(윗입술올림근)은 웃는 얼굴, 웃음의 선명도, 윗입술 탄력 유지에 중요하며, 약화될 경우 입꼬리 비대칭, 무표정, 윗입술 주름 증가 등이 나타날 수 있습니다.