[장애인스포츠] 보치아

패럴림픽 보치아: 조용하지만 치열한 전략 스포츠, 한 점에 집중하라! 🎯🧠

 **보치아(Boccia)**는 중증 뇌성마비(CP)나 사지에 중복된 장애가 있는 선수를 위한 정적인 전략 스포츠입니다. 공의 위치와 움직임을 세밀하게 계산해 던지거나 굴리는 방식으로 경기를 운영하며, 패럴림픽에서만 존재하는 독립 종목으로 주목받고 있습니다.

 

인공지능으로 만들어진 이미지입니다

---

1. 보치아의 특징

• 중증 장애 선수만을 위한 유일한 정식 패럴림픽 종목
• 공을 던지거나 도구(램프)를 이용해 굴려 경기
• 기본 목표는 흰 공(잭볼, 표적 공)에 가장 가까운 위치에 자신의 공을 배치하는 것
• 전신 근력이 약한 선수도 등급에 따라 보조 장비나 어시스트를 활용 가능

---

2. 일반 스포츠와의 차이점

선수 구성	체력 중심	중증 장애 선수 대상
공의 사용	빠르고 강한 움직임	부드럽게 굴리거나 던짐
신체 조건	다양한 체형 가능	주로 휠체어 사용자, 사지 중복 장애
보조장비	거의 없음	램프, 보조인, 머리 조준 도구 등 허용
경기장 환경	다양	실내 코트에서 조용하게 진행

 

---

3. 세부종목 및 규칙

 1) 클래스(등급) 분류

• BC1 : 뇌성마비로 사지 모두에 영향 → 손 또는 발로 공 던짐
• BC2 : BC1보다 손 기능이 양호한 선수, 스스로 공 던짐
• BC3 : 사지 사용 불가 → 램프와 어시스트 사용
• BC4 : 사지 마비 또는 기타 진행성 신경근육질환 장애

 

 2) 경기 방식

• 개인전 / 페어(2인) / 팀전(3인)
• 개인전은 각 선수 6구의 공, 팀전은 6구를 나눠서 사용
• 잭볼(흰 공)을 먼저 던지고, 나머지 공으로 가장 가깝게 접근 시도
• 상대 공을 밀어내거나 방어하는 전략도 중요

 

 3) 점수 계산

• 잭볼에 가장 가까운 공이 어느 팀의 것인지 확인 → 가까운 팀이 득점
• 잭볼 기준으로 더 가까운 공이 없을 때까지 점수 누적
• 각 경기 종료 후 점수 합산, 엔드 수(4~6엔드) 기준 승패 결정

---

4. 경기 규칙 중 특이사항

• 램프 사용 시, 어시스트(보조자)는 뒤를 보고 있어야 하며 지시 금지
• 선수는 구체의 위치, 방향, 회전 등 전술적인 판단을 직접 수행
• 잔잔한 분위기 속에서 치열한 집중과 심리전이 핵심
• 경기 중 소음, 외부 방해 금지

---

5. 장애인 육상에서 자주 발생하는 부상 부위

 장애인 육상은 휠체어나 의족 등의 보조기기를 사용하거나 반복적 동작이 많은 만큼, 특정 부위에 피로 누적 및 스트레스성 부상이 자주 발생합니다.

 1) 휠체어 사용 선수

• 어깨 관절 : 반복 밀기 동작으로 회전근개 손상
• 팔꿈치·손목 : 충격 누적 → 건염, 염좌, 피로골절

 

 2) 의족 사용 선수

• 무릎·고관절 : 충격 흡수 어려움 → 관절 과부하
• 피부 손상 : 의족 접촉 부위에서 마찰로 인한 물집, 피부염, 궤양

 3) 시각장애 선수

• 낙상 및 충돌 부상 : 방향 착오 → 골절, 타박상
• 전신 근육 피로 : 보행 시 균형 유지에 긴장 → 근경련, 통증

---

마무리 📝

 보치아는 조용한 실내 경기에서 펼쳐지는 정밀한 전략 스포츠로, 물리적인 힘보다 집중력과 전술적 판단력이 중요합니다. 특히 자신의 한계를 인지하고, 그것을 뛰어넘기 위한 맞춤형 기술과 장비 사용이 이 종목의 가장 감동적인 요소입니다.

한편, 장애인 육상은 고강도 반복 훈련이 많아 부상 예방과 재활 훈련이 필수적입니다. 개별 특성에 맞는 트레이닝, 보호대, 스트레칭 등을 병행해야 부상을 최소화할 수 있습니다.

 앞으로도 패럴림픽 종목과 선수들의 도전에 따뜻한 관심과 응원을 부탁드립니다! 🎯💙