[건강정보] 고혈압(Hypertension)

고혈압(Hypertension)이란?

고혈압은 혈관 내 혈압이 정상 범위를 초과하여 높은 상태가 지속되는 만성 질환입니다. 혈압이 지속적으로 높으면 심장병, 뇌졸중 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

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1. 고혈압의 정의 및 분류

 분류수축기 혈압(mmHg)이완기 혈압(mmHg)

정상 혈압	< 120	< 80
고혈압 전단계(주의 단계)	120~129	< 80
1기 고혈압	130~139	80~89
2기 고혈압	≥ 140	≥ 90
위기 상황(응급)	≥ 180	≥ 120

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2. 고혈압의 원인

 고혈압은 크게 **일차성(원인 불명)**과 이차성(기저 질환으로 인한) 두 가지 유형으로 나뉩니다.

• 일차성 고혈압: 유전, 생활 습관(고염식, 운동 부족, 스트레스, 비만) 등의 영향
• 이차성 고혈압: 신장 질환, 내분비 질환, 특정 약물 복용 등으로 인해 발생

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3. 고혈압의 증상

 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 정도로 초기에는 증상이 거의 없을 수 있습니다. 그러나 혈압이 심각하게 상승하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 두통, 어지러움
• 가슴 통증
• 호흡 곤란
• 시야 흐림
• 코피 발생

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4. 고혈압의 관리 및 예방 방법

관리 방법	내용
식이 요법	저염식, 균형 잡힌 영양 섭취, 가공식품 줄이기
운동	유산소 운동(걷기, 조깅, 수영) 최소 주 3~5회
체중 관리	적절한 체중 유지, 복부 비만 예방
금연 및 절주	흡연 및 과도한 음주 피하기
스트레스 관리	명상, 요가, 취미 생활을 통한 심리적 안정
정기적인 혈압 측정	자가 측정 및 정기 건강 검진

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5. 고혈압의 치료 방법

• 생활 습관 개선이 가장 중요하며, 필요 시 항고혈압제(혈압약) 복용
• 의사의 처방에 따라 적절한 치료법 적용
• 고혈압이 지속될 경우 신장병, 심장질환, 뇌졸중 등의 합병증 발생 가능성이 증가

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인공지능이 만든 고혈압 이미지입니다.

 💡 결론

 고혈압은 조용히 진행되지만 관리하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 정기적인 혈압 체크와 건강한 생활 습관을 통해 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 

 또한 고혈압은 중추신경계손상을 유발하는 대표적인 질환이므로 예방을 위해 많은 관심이 필요합니다.

 

관련자료 : https://health.kdca.go.kr/healthinfo/

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